株投資はじめました
皆さまお久しぶりです!
突然ですが、私は普段の給料とは
別の収益をどのようにして稼ごうかと
常々考えておりました
試したことでいうと
・せどり
・アンケートサイト
・写真販売
・ネットオークション
他にも色々と試作しましたが、
どれも定期的に収益を上げることが
できませんでした
そこで行き着いた先が株式投資でした
株式投資のメリットは
・経済状況を学べる(学ばざるを得ない)
・短期、長期投資など自分にあった
スタイルを選べる
・値動きが激しい⇨デメリットでもある。。
私にとっては世の中の経済状況も学べ
日々金額が上下するため常に最新情報を
仕入れ、結果が目に見えてわかる点が
非常に気に入りました(笑)
ちなみに初めて一ヶ月ほどなので
今後自分が知った知識や、結果等を
発信していきたいと思います!
活動履歴を残すために発信しますが
皆さまへも有意義な内容をご提供できるよう
執筆していきたいと思います(^-^)
サラリーマンが少しの工夫で一ヶ月-5kg痩せた話!
皆さまこんにちはこんばんは(^^)
表題の件ですが、私のことです(笑)
私は、様々なダイエットブログ的なのを
見てきましたが実際効果あるの?と
懐疑的に思っていました。
ですので色々検討し、自分があまり
負荷なく実行できるものだけ
選んでダイエットしてみた結果
一ヶ月で-5kgを達成することができました!
今回はその方法を共有させていただき、
同じく少しシェイプアップしてみたいな
って思っている方はご参考にして
頂ければと思います(^^)
まず私のダイエット前の情報ですが
-----------------------------
性別:男
年齢:25
身長:175
体重:73.3
※平均体重67.4
-----------------------------
上記の通り太り気味一歩手前の
状態でした(笑)
そして現在は67.4kgと平均体重まで
落としたところでダイエット継続中です!
大変お待たせしましたが
その工夫した点は下記10点です!
①炭水化物を控える
②ジュースを控える
③ストレッチ、筋トレをする
④お酒はワイン、ハイボール
⑤周囲にアピールする
⑥毎日記録する
⑦目標を立てる
⑧ライバルを作る
⑨できるだけ階段使う
⑩水を一日3〜4ℓ飲む
意外と多いですよね(笑)
でも1つずつのハードルは
低いんですよこれが!
1つずつポイントを説明すると、
①炭水化物を控える
これは最近流行りの炭水化物抜き
ダイエットです。でも控えるレベルで
全然大丈夫でした!
基本的な食事は
【朝】
ふすまパン 糖質4g
コンビニのサラダチキン 糖質1g
無糖コーヒー
休日の時間あるときであれば
ステーキやアボカド、スクランブルエッグ
等を家で調理して食べてました!
【昼】
社食で食べているのですが
メニューとしては
・豆腐
・サラダ
・味噌汁
・一品(チキンステーキや麻婆豆腐)
【夜】
・サラダ
・ステーキ
・刺身
・味噌汁
・アボカド
とかですかね!一応何枚か夜の
食事例を掲載します
②ジュースを控える
ジュースの糖質ってすごい高いんですよ!
例えば
コーラ500ml
角砂糖 16個
三ツ矢サイダー500ml
角砂糖 15個
カルピス500ml
角砂糖 15個
ですので基本的に水、お茶、無糖コーヒーを
飲んで生活します!
最近は味付き炭酸水もあるので意外と
無理なく生活ができます
③ストレッチ、筋トレする
あまり負荷にならない程度に
風呂上がりのストレッチや、
小回数の腹筋やスクワットを
行います
④お酒はワイン、ハイボール
会社の付き合いで仕方なく
飲見に行くことってありますよね!
そんな時はワイン、ハイボールに限る!
ワインの糖質は 2g
ハイボールの糖質はほぼ0g
アルコールはダイエットに良いわけでは
ありませんが、たまにならおっけーです!
⑤周囲にアピールする
これは非常に重要です。
アピールすることにより、
・簡単にやめれなくなる
・周りがダイエットに気を使ってくれる
→一杯目からハイボール頼みやすい等
環境つくりも大事なんです!
⑥毎日記録する
これは前日より増えていると
もう少し気をつけないとなーとか
気を引き締めることができますし
なにより、体重が減った時は
明日はもっと減らしてやろう!と
モチベーションが上がります!
⑦目標をたてる
果てしないダイエットだと、
途中で断念してしまうので
実現可能な目標を設定し、
達成したらさらなる高みを目指すか
維持を心がけるかに目標を変えると
良いと思います!
⑧ライバルをつくる
これは私のような負けず嫌いのみに
当てはまるのかも知れませんが
誰かと一緒にダイエットを始めると
こいつには負けてられねぇ!と
燃え上がります(笑)
私の場合は彼女と競ってました!
⑨できるだけ階段を使う
日常のちょっとした工夫だと
エスカレーターやエレベーターを
階段に変えるだけで足の筋肉がつき
いつもよりカロリーを消費すること
ができるようになります!
私はいつも会社のフロア(20F)まで階段で
登っておりました(^^)
⑩水を3〜4ℓ飲む
これは代謝をあげるために
毎日これくらいの水を飲んでました!
トイレの回数はかなり増えます(笑)
以上、長くなりましたが
私が実践した工夫でした!
皆さまのお役に立てる工夫で
あれば幸いです(^^)
実践結果のコメントお待ち
しております!(笑)
【メルカリフェス】レポート
2018/06/23(土)
メルカリメルシー5周年フェスに
参加してまいりました!!
メルカリといえばつい最近
IPO株として注目されましたね!
私ももちろん抽選に参加しましたが
見事に落選してしまいました(笑)
さて、今回私は東京で開催された
メルカリメルシー5周年フェスに
行って参りました!
思ってたより小規模で開催されており
丸ビル一階の一部ブースでフェスが
行われておりました!
ですが、有名人ゲストが多数
出演されており非常におもしろい
イベントだと思いました(^^)
以下、参加有名人です
6月23日(土)
メイン会場(東京)
MC:パンサーさん
・叶美香さん【11:10~11:40】
・DA PUMPさん【12:00~12:30】
・保阪尚希さん【13:35~14:05】
・横澤夏子さん【15:30~16:00】
・島田秀平さん【17:30~18:00】
6月24日(日)
メイン会場(東京)
MC:フットボールアワー岩尾望さん
・平成ノブシコブシさん【11:30~12:00】
・井下好井さん【14:00~14:30】
・東国原英夫さん【14:30~15:00】
・前園真聖さん【17:00~17:30】
・おかずクラブさん【17:30~18:00】
体験ブースでいうと、2枚目写真に
ある赤いボックス内にメルカリが
買い上げた商品(服)をどれでも
1つ無料で持ち帰れるという
画期的なイベントがありました!
※メルカリアプリダウンロード者に限る
想像より小規模でしたが
10周年の時にはもっと大規模な
フェスになるのかなーと期待しながら
今後のメルカリメルシーに注目ですね(^^)
【2018年6月19日分】楽天スーパーセールお得値考察
皆さま地震でお怪我はありません
でしたでしょうか?
私の実家が大阪の北のほうなので
かなり影響があったと聞いております。
余震の可能性もあるので大阪近辺の
方は引き続き注意する必要がありそうですね。
さて、明日分のお得商品を紹介
しておきたいと思います(^^)
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①シャープ 加湿空気清浄機 ホワイト系 空清~31畳 加湿~18畳 プラズマクラスター7000 花粉症対策 KC-F70-W
販売時間 9:00~9:59
<比較表>
通常価格:22,348円(税込)
メルカリ相場:18,000円
価格.com最安値:20,799円
楽天スーパーセール価格:11,174円
お得値 → 6821円(メルカリ比較)
※2018/06/18時点
コメント:限定5台のため基本的には
購入不可能とは思いますが
チャレンジする価値ありです!
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②SONY DPT-RP1 [デジタルペーパー]
販売時間10:00~10:59
<比較表>
通常価格:86,184円(税込)
メルカリ相場:79,000円
価格.com最安値:83,017円
楽天スーパーセール価格:43,092円
お得値 → 35,908円(メルカリ比較)
※2018/06/18時点
コメント:
この商品も限定3台です。
ですがお得値で言うと最高レベル。
メルカリでも全数売り切れてました!
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大阪の地震により配送に大きな
影響が推測されますので注意です。
【2018年6月18日分】楽天スーパーセールお得値考察
スーパーセールの競争率が高くて
苦戦していますが皆さまは良い
買い物はできてますかー?!
遅くなりましたが本日分も
ピックアップ致しましたので
よかったらご参考ください(^^)
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①ドライヤー PANASONIC EH-NA99-W
販売時間 18:00~18:59
<比較表>
通常価格:16,500円(税込)
メルカリ相場:14,500円
価格.com最安値:13,349円
楽天スーパーセール価格:8,250円
お得値 → 6250円(メルカリ比較)
※2018/06/18時点
コメント:早速高お得度の商品です!
相場が全然値崩れしていないこと
ことからも良い商品なことが
伺えます(^^)
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②siroca crossline 全自動コーヒーメーカー
販売時間20:00~20:59
<比較表> 通常価格:11,800円(税込)
メルカリ相場:8,500円
価格.com最安値:11,800円
楽天スーパーセール価格:4,490円
お得値 → 4,410円(メルカリ比較)
※2018/06/18時点
コメント:お得値は高めですかこの製品に
関してはそこまで人気が出ずの
この価格設定な印象です!
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本日分はあまりお得な商品がなかった
感じですね!
残り数日、最後まで紹介していきます
のでお楽しみにー(^^)
【2018年6月17日分】楽天スーパーセールお得値考察
本日も張り切って得値考察して参りますよー!
今回は3件注目しました (^^)/
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①山本電気 フードプロセッサー MB-MM56
販売時間 10:00~10:59
<比較表> 通常価格:13,800円(税込)
メルカリ相場:9,500円
価格.com最安値:12,798円
楽天スーパーセール価格:5,899円
お得値 → 3,601円(メルカリ比較)
※2018/06/16時点
コメント:メルカリ出品数は1件のみでしたのでまだお得度 向上する可能性ありです!
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②Aladdin(アラジン) AET-G13N(W)トースター
販売時間12:00~12:59
<比較表> 通常価格:19,976円(税込)
メルカリ相場:16,000円
価格.com最安値:13,980円
楽天スーパーセール価格:7,750円
お得値 → 6,230円(価格.com比較)
※2018/06/16時点
コメント:メルカリでは出品多数確認できました!→需要高
お得値も他と比べ高めの部類になります(^^)
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③HUNTER オリジナル ショート レインブーツ 紺 他全6色
販売時間17:00~17:59
<比較表> 通常価格:16,470円(税込)
メルカリ相場:新品出店なし
価格.com最安値:8980円
楽天スーパーセール価格:4190円
お得値 → 4,790円(価格.com比較)
※2018/06/16時点
コメント:雨の日のおしゃれブーツといえばハンターといえるほど有名なハンターのブーツの出品です。梅雨のシーズンにもマッチしていますし大変お得かつ多くの需要があることが推測されますね(^^♪
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いかがでしたでしょうか!
毎日お買い得品が目白押しで困りますね(笑) 数量限定品やエントリー必須の商品があったりするので要チェック&購入時間前は購入画面で待機する必要があるのでご注意ください! それでは良い週末を(^^